OBSERVAR OS CICLOS – Dia 3 do Diário da Lua Vermelha

Observe o arco de um dia. Este é um ótimo exercício proposto por Morena Cardoso para habituar-se à observação dos ciclos. Pegue um papel e uma caneta e anote como você se sente às seis da manhã, depois como se sente ao meio dia, depois às seis da tarde e, finalmente, como se sente meia... Continuar Lendo →

🛀 BANHO DE AVEIA CONTRA DERMATITES 🛀

A dermatite é uma doença bastante comum que pode atingir crianças, adultos e até mesmo idosos.  Uma das suas manifestações mais conhecidas é a dermatite atópica que se dá principalmente em crianças pequenas ou recém-nascidos. Embora não exista ainda uma explicação para o que pode ocasionar esta doença, já que ela pode ocorrer por diversas... Continuar Lendo →

Yoga não é contorcionismo, é postura de vida

“É sempre pertinente reforçar e propagar que flexibilidade não é uma característica necessária para a prática de yoga, tampouco seu objetivo. Trata-se apenas de uma das inúmeras consequências desejáveis que ela proporciona.” Gilberto Schulz.   Este é um engano muito comum. Muita gente pensa que Yoga é uma prática restrita apenas para aqueles que são... Continuar Lendo →

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